Fascia Fitness
Fascia fitness is een indoor activiteit die plaatsvindt op de 1 e maandag van de maand van 19.30-20.30 en is gericht op
het verbeteren van de doorstroming van het bindweefsel (fascia) voor effectieve mobiliteit, stabiliteit en flexibiliteit
in het bewegingsapparaat als aanvulling op het hardlopen dat een vaak eenzijdige vorm van bewegen is. Bij deze
training wordt gewerkt met onder andere foamrollers. Een must voor betere loopprestaties en blessurepreventie.
Dorothea Bil is de trainer