Nordic walking
Wil je deelnemen aan Nordic walking (met van die stokken..) dan ben je bij Loopgroep Huissen ook van harte
welkom. Bij deze training starten we met een warming up om de spieren soepel te maken. Tijdens de training is er
veel aandacht voor oefeningen ter bevordering van lenigheid, balans en kracht ter versterking van de spieren.
Er wordt getraind op dinsdag- donderdag- en zaterdagochtend van 9.00-10.30 uur, waarbij ongeveer 5 km p/u
gelopen wordt. De zaterdag groep is wat sneller. Aan het eind van de training, die gegeven wordt door
respectievelijk Willie …., Ronald …. en Carla ….; doen we een cooling down en is het mogelijk om op vrijwillige
basis, gezamenlijk wat te drinken, want het sociale aspect is ook belangrijk.