Nordic Walking

Waarom nordic walking?

Nordic Walking is een allround loop-activiteit, waarbij 90% van de spieren worden gebruikt. Door het gebruik van de stokken wordt automatisch de loophouding verbeterd. Tevens worden daardoor de knieën ontlast en geven ze 30% meer energie aan de loopbeweging. De training is geschikt voor alle leeftijden.

Het Nordic Walken verbetert de conditie, de coördinatie, de stabiliteit en de kracht van de sporter. Met de stokken kunnen verschillende oefenvormen worden uitgevoerd waardoor de trainingen zeer afwisselend zijn.

Tot slot is het sociale contact tijdens en na de training erg belangrijk. Dat het bovenstaande waar is, blijkt uit het feit dat vele mensen vanaf de eerste trainingen (acht jaar geleden) nog steeds trouw de trainingen bezoeken. De laatste trend is, dat steeds meer mannen deze tak van sport ontdekken. Het is een goede aansluiting op een hardloop carrière.