Anatomie

Deze handleiding is overgenomen van Runner'sWorld.nl.

Wie de loopsport serieus beoefent, is gebaat bij enige kennis van de anatomie van zijn lichaam. Anatomische kennis stelt je in staat in een vroeg stadium een blessure te herkennen en helpt je bij het maken van een keuze voor een geschikte behandeling. De anatomie van het menselijk lichaam kan onderverdeeld worden in diverse groepen. Hieronder vind je voor elke categorie achtergrondinformatie en wat te doen bij blessures.

 

 

 

Inhoudsopgave:

Grote teen / Sesambeentjes / Achillespees / Bot- en slijmbeurs / Peesblad onder de voet / De hiel / Tarsaaltunnel / Blaren

Kuitspieren / Scheenbeen

Hamstrings / Knieën / Anatomie van de knie / Frictiesyndroom / Binnen- en buitenknieband / Kruisbanden / Menicus / Artrose in het kniegewricht

Heupen / Liezen / Bilspieren / Rug / Buikklachten